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Bendiciones digitales, menos estrés: manejo del estrés a través del arte

Jun 29,2023 PM 16:24 448


¡Ey! ¿Estás bajo presión? ¿Quieres noquear a alguien o quieres lloriquear a alguien?


Bueno, espera, y no dejes que tu pulso se acelere o que tu estrés se vuelva estúpido y empeore las cosas sin razón. El estrés es un fenómeno pico común porque cuando estás bajo estrés, tiendes a sentirte enojado por cada experiencia y todos tienen que lidiar con un dolor terriblemente estresante. Tu estrés tiene un efecto en todos los que te rodean. Como resultado, sabes o no sabes que estás dañando las relaciones con todos y sintiéndote abandonado. Bueno, todos tienen estrés en sus vidas. Una vida sin estrés es como una rosa sin espinas. Por lo tanto, incluso si tiene espinas, es decir, estrés, es su elección cómo sonreír.


El estrés y el dolor nunca pueden resolver nada. Solo pueden entorpecer nuestros pensamientos y creatividad. Esto nos llevará a un estado en el que no podemos pensar en soluciones. Todo problema tiene una solucion. La mejor manera de deshacerse del estrés es... tomar su fascinante libro de pintura digital favorito y pintarlo. Experimentarás la magia de la pintura digital al alcance de tu mano.


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¡Apresúrate! Luego usa tus trazos elegantes y creativos para eliminar el estrés de tu vida.


Ahora puede que se pregunte cómo calmarse en un marco de tiempo paralizante. ¡Simple! Coloque su dedo en el lápiz. Los movimientos rítmicos y repetitivos del lápiz en la pantalla ayudarán a sincronizar tus manos con tus ojos, cuerpo y mente, eliminando gradualmente el estrés. La forma en que dibujas y lo que dibujas refleja cómo te sientes contigo mismo y con el mundo en general. No lo estás capturando, lo estás articulando. Al pintar sus representaciones, puede experimentar paz mental y tranquilidad. Intenta poner sus pensamientos y emociones en su pintura para dar algún tipo de mensaje significativo. Esto te relajará y te dará consuelo espiritual. Si el problema se puede resolver, ¿por qué preocuparse por eso? ¿Qué pasos puedes tomar para combatir el estrés y vivir una vida más organizada, saludable y al mismo tiempo más tranquila?


Ahora, así es como su amigo digital de toda la vida puede ayudarlo a eliminar el estrés de su vida.


Actúa como una distracción

Independientemente del cargo que ocupe, la vida puede estar llena de estrés. El estrés puede ser un revés financiero, un problema de salud o una disputa familiar, y no puede dejar que el estrés lo pisotee. La mayor arma contra el estrés es nuestra capacidad para tomar decisiones sobre los demás. El estrés a veces puede ayudarte a concentrarte en tu creatividad. Entonces, cuando esté estresado, busque sus herramientas digitales, porque la pintura puede distraer su mente de cualquier cosa que lo esté estresando. Te ayudará a desviar tu atención y concentrarte en ti mismo y en tus habilidades. Podrás incorporar preguntas a tus creaciones, dándole a tus preguntas una calidad artística. Una vez que te concentres, disfrutarás de la alegría de superar el estrés y, de repente, la vida se vuelve buena y comienzas a concentrarte en otras cosas. Por lo tanto, hacer algo constructivo reducirá el estrés emocional. Te sentirás feliz y orgulloso de ti mismo.


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Mejorar la autoestima

El estrés puede conducir a una baja autoestima. El vínculo entre el estrés y la autoestima está inevitablemente vinculado. Luchar contra el estrés, la depresión o los arrebatos emocionales puede ser muy agotador tanto mental como físicamente. Puede destruir a una persona en cualquier grado, lo que afecta negativamente la autoestima de una persona. Hacer garabatos con tus pensamientos puede ser una de las mejores formas de combatir la depresión, lo que te ayudará a aumentar tu autoestima. La pintura ha sido durante mucho tiempo una habilidad que mejora y restaura la confianza perdida. Se puede ver que cuando una persona está bajo estrés, intentará dedicarse a cualquier trabajo relacionado con el arte, dedicando mucho tiempo a que sea perfecto y significativo. Entonces te das cuenta de que eres un gran artista. Te sentirás feliz y orgulloso de ti mismo.


¡Por lo tanto! Desvía tu atención y mantén tu autoestima.



Abby

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